Tại sao nước ép bí ngô lại hữu ích cho nam giới: chúng ta chuẩn bị và tiêu thụ thức uống chữa bệnh đúng cách

Bí ngô là một loại thực phẩm có giá trị. Nó được tiêu thụ tươi, hấp, nướng, muối, chế biến kẹo trái cây, mật ong, chế biến thành nước trái cây, xay nhuyễn. Quả của cây có một thành phần hóa học độc đáo, do đó chúng có tác động tích cực đến tình trạng và chức năng của các cơ quan của hệ thống tiêu hóa, thần kinh và tiết niệu. Nước ép bí ngô đặc biệt hữu ích cho nam giới. Nó cần thiết cho sự phát triển bình thường của mô xương và cơ, hoạt động như một chất chống oxy hóa và tham gia vào việc sản xuất testosterone, hormone sinh dục nam chịu trách nhiệm về sức khỏe tình dục và ham muốn tình dục.

Trong bài viết, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về nước ép bí ngô có ích gì cho nam giới, cách pha chế và uống đúng cách để đạt được hiệu quả tối đa mà không gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích của nước ép bí ngô đối với cơ thể nam giới

Nước ép bí ngô có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể. Lợi ích của nó đối với sức khỏe nam giới là rõ ràng, vì kẽm, arginine, phốt pho có trong thành phần. Các thành phần hoạt tính sinh học này kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, nâng cao chất lượng tinh trùng, phục hồi phản ứng sinh lý khi kích thích tình dục, tăng cường hoạt động tình dục.

Cùi trái cây là một nguồn cung cấp canxi và kali, giúp tăng cường hệ thống xương và khớp, cung cấp sự thư giãn và co lại bình thường của các mạch máu và cơ, dẫn truyền xung động thần kinh, tham gia vào bài tiết nội tiết tố và nội bào. Nước ép bí ngô được sử dụng rộng rãi để ngăn ngừa xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ và tăng huyết áp.

Nước ép bí ngô có tác dụng hữu ích đối với công việc của đường tiêu hóa và hệ tiết niệu: nó kích hoạt sự trao đổi chất, giảm mức cholesterol, phục hồi hoạt động của gan và loại bỏ các chất độc hại.

Các đặc tính chữa bệnh khác của nước uống rau sam bao gồm khả năng kiềm chế viêm nhiễm, làm dịu hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ ban đêm và tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại nhiễm trùng, các yếu tố bất lợi bên ngoài và bên trong.

tài liệu tham khảo... Nước ép bí ngô kết hợp với điều trị bảo tồn các bệnh lý khác nhau giúp giảm nhu cầu sử dụng thuốc, liều lượng và liệu trình điều trị, giảm xu hướng bệnh mãn tính, giảm nguy cơ biến chứng, tái phát mới.

Thành phần và tính chất

Các đặc tính có lợi của bí ngô được xác định bởi các thành phần hóa học khác nhau của nó:

1. Vitamin A Là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó làm chậm quá trình lão hóa, tham gia vào quá trình hình thành các tế bào mới, bảo vệ màng tế bào não, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, phục hồi và duy trì các mô biểu mô, đồng thời tăng tốc độ chữa lành vết thương. Tốt cho mắt, ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh đục thủy tinh thể.
2. Vitamin B1 - cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phát triển bình thường, duy trì tình trạng và chức năng chung của hệ thần kinh và tiêu hóa, cơ tim.
3. Vitamin B2 - Tạo tế bào máu mới, đảm bảo lượng sắt bình thường trong cơ thể, cải thiện tình trạng của da, tóc, mắt, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, tái tạo và phục hồi các mô cơ thể.
4. Vitamin B3 (axit nicotinic) - tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, protein, axit amin, bình thường hóa hô hấp mô, cải thiện vi tuần hoàn, giãn nở mạch máu, giảm nồng độ cholesterol, duy trì làn da khỏe mạnh.
5. Vitamin B6 - Chịu trách nhiệm đồng hóa protein, chất béo, axit béo không no, cải thiện chức năng của gan, hệ thần kinh, tham gia vào quá trình trao đổi chất, tạo máu, giảm chuột rút và co thắt cơ, hoạt động như một thuốc lợi tiểu.
6. Vitamin B9 (axit folic) - hỗ trợ sức khỏe của hệ thống tuần hoàn và miễn dịch, giảm nguy cơ thiếu máu, ung thư, tiêu chảy, trầm cảm. Bình thường hóa giấc ngủ, cải thiện tâm trạng, ảnh hưởng tích cực đến chức năng của não.
7. Vitamin E - hỗ trợ chức năng bình thường của tuyến sinh dục, bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm vi khuẩn, điều chỉnh quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của các gốc mới. Ngoài ra, nó còn phục hồi các tế bào gan bị tổn thương, kích hoạt các chức năng của hệ thống miễn dịch.
8. Vitamin C (axit ascorbic) - củng cố các mao mạch nhỏ, tăng tính đàn hồi và sức mạnh của thành mạch máu, làm giảm tính thấm của chúng. Nó tham gia vào quá trình trao đổi chất, cần thiết cho gan, thận, tim của robot hoạt động đầy đủ.
9. Các chất pectin. Chúng bình thường hóa quá trình trao đổi chất, cải thiện nhu động ruột, trung hòa các kim loại độc hại, các nguyên tố phóng xạ. Chúng cũng cải thiện lưu thông máu ngoại vi, có tác dụng chống viêm và giảm đau nhẹ.
10. Xenlulo... Làm sạch đường tiêu hóa, gan, thận, máu, cải thiện tiêu hóa, tăng tốc độ phân giải lipid và trao đổi chất, mang lại cảm giác no lâu, cho phép bạn giảm khối lượng khẩu phần ăn, từ chối ăn vặt.

Quả bí ngô chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng (kẽm, magie, flo, coban, sắt, đồng) và các chất dinh dưỡng đa lượng (canxi, kali, natri, magiê, phốt pho, clo, lưu huỳnh).

Hiệu quả điều trị các bệnh khác nhau

Y học cổ truyền khuyên dùng nước ép bí ngô để điều trị và phòng ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa, thần kinh, sinh dục, cơ tim.

Cân nhắc lợi ích của thức uống từ rau trong trường hợp mắc một bệnh lý cụ thể:

1. Viêm tuyến tiền liệt... Nó ức chế quá trình viêm, tiêu diệt và ngăn ngừa sự tiến triển thêm, tái tạo nhiễm trùng, bình thường hóa quá trình trao đổi chất và lưu thông máu, loại bỏ tắc nghẽn.
2. Bệnh gút và các bệnh thấp khớp khác. Nó làm giảm các cơn gút cấp, làm giảm nồng độ axit uric trong máu, và ngăn ngừa sự lắng đọng của urat trong khớp và thận. Tăng cường hoạt động thể chất, vô hiệu hóa các dấu hiệu viêm nhiễm (phù nề, sưng tấy).
3. Xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ. Cải thiện các đặc tính lưu biến của máu, tình trạng của thành mạch máu: tăng độ đàn hồi, độ săn chắc, giảm tính thấm, điều chỉnh mức cholesterol.
4. Tăng huyết áp... Đưa huyết áp về mức bình thường, kích hoạt các chức năng của hệ thần kinh trung ương, tim mạch, thận.
5. Bệnh tiểu đường... Nó bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, loại bỏ các kim loại phóng xạ và độc hại ra khỏi cơ thể, trung hòa các gốc tự do và tham gia tích cực vào quá trình sản xuất insulin.
6. Béo phì... Bão hòa cơ thể với các vitamin và nguyên tố vi lượng hữu ích, làm sạch chất độc, chất độc, loại bỏ chất lỏng dư thừa, bắt đầu quá trình trao đổi chất. Cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, làm sạch gan, thận, máu.
7. Giun... Ảnh hưởng đến ký sinh trùng, bao gồm cả sán dây, gây tê liệt cơ và phong tỏa thần kinh cơ của giun sán.
8. Bệnh lý gan và phù nề... Do tính chất lợi tiểu, nó làm giảm hàm lượng chất lỏng trong các mô và khoang huyết thanh, tăng sức đề kháng của gan với các yếu tố bên ngoài và bên trong tích cực. Nó cũng phục hồi sự chuyển hóa lipid bị rối loạn, giảm nồng độ cholesterol, tăng cường độ tái tạo các cơ quan và tăng cường các đặc tính giải độc của gan.
9. Bệnh trĩ... Cải thiện hệ vi sinh của ruột già, có tác dụng nhuận tràng, thúc đẩy quá trình đại tiện, kích thích nhu động ruột và hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Nước ép bí ngô được dùng làm thuốc bổ trợ trong điều trị rối loạn thần kinh, viêm da dị ứng, liệt dương, viêm túi mật, suy tim.

Quan trọng! Nước bí đỏ đặc biệt hữu ích trong tiết trời thu đông. Nó bù đắp sự thiếu hụt vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô trong cơ thể, tăng cường miễn dịch kháng khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Cách làm nước ép bí ngô

Để chuẩn bị một thức uống rau, tốt hơn là nên lấy trái cây được trồng không có thuốc trừ sâu. Thức uống được đóng hộp cho mùa đông trong hộp thủy tinh hoặc được chế biến theo từng phần.

Có một số cách để làm nước ép bí ngô:

1. Cắt cùi bí ngô, không có vỏ, thành từng khối nhỏ, ép lấy nước bằng máy ép trái cây. Thêm mật ong, đường, nước cốt chanh, kem vừa ăn.
2. Bí đỏ rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, cắt miếng nhỏ sao cho đạt 1 kg cùi. Chế siro từ 1 lít nước và 200 g đường, đun sôi, đổ bí đỏ vào chần trong 5-10 phút cho đến khi rau mềm. Chuyển bí đã nguội sang hộp đựng riêng, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, pha loãng với siro theo tỷ lệ 1: 1. Để cải thiện hương vị, bạn có thể thêm 500 ml nước cam. Cho lửa lớn trở lại, sau khi sôi để sôi khoảng 2-3 phút. Tiêu dùng ướp lạnh.
3. Ép bí đỏ, gọt vỏ và cắt miếng vuông bằng máy ép trái cây. Thêm đường với tỷ lệ 3-5 muỗng canh. l. 1 lít nước trái cây, đun sôi, để nhỏ lửa trong 5 phút. Thức uống có thể được uống sau khi để nguội hoặc rót nóng vào bình tiệt trùng.
4. Bào 1 kg bí ngô đã gọt vỏ trên máy nghiền thô, chuyển vào thùng kim loại, đổ nước cất đến ngang quả bí ngô. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi bột giấy. Thêm nước cốt chanh hoặc vỏ, xay các nguyên liệu bằng máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn. Thêm đường vừa ăn, nước, nếu uống đặc thì hãm nhỏ lửa, sau khi sôi thì nấu khoảng 5-10 phút.

Cách sử dụng nước ép bí ngô để hỗ trợ sức khỏe nam giới

Lượng đồ uống tối ưu hàng ngày được xác định bởi tình trạng sức khỏe chung, tuổi của người đó, giai đoạn bệnh và mục tiêu điều trị. Đối với mục đích y học, nên tiêu thụ 200-250 ml đồ uống, nhưng không quá 400 ml mỗi ngày. Tốt hơn là làm điều này vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Để ngăn ngừa bệnh tật, 100-200 ml nước trái cây là đủ.

Nước ép bí ngô rất hợp với các thức uống rau và trái cây khác. Theo lựa chọn, nó được pha loãng rễ củ cải đỏ, nước ép táo, cà rốt, cam, cần tây. Đường vì lợi ích của đồ uống theo khẩu phần thay thế bằng mật ong (nếu bạn không bị dị ứng với nó), thêm một vài giọt nước cốt chanh.

Điều khoản và điều kiện lưu trữ

Tốt hơn là không nên trữ nước trái cây mà nên chuẩn bị một phần tươi mỗi ngày. Giai đoạn lưu trữ nước trái cây mới vắt ở nhiệt độ phòng là 1-2 giờ, trong tủ lạnh ở nhiệt độ +2 đến +7 độ - 12-24 giờ trong hộp nhựa kín hoặc chân không. Ở dạng đông lạnh, nước ép được bảo quản lâu hơn, nhưng không quá 12 tháng, trong khi các đặc tính chữa bệnh và thành phần hóa học không thay đổi.

Chống chỉ định

Một chống chỉ định tuyệt đối đối với việc sử dụng nước ép bí ngô là không dung nạp cá nhân. Nó được kê đơn một cách thận trọng nếu có tiền sử mắc các bệnh như:

• viêm dạ dày axit;
• sỏi niệu ở dạng cấp tính;
• Bệnh tiểu đường 1 loại;
• bệnh tiêu chảy;
• sự hình thành của những viên sỏi lớn trong túi mật, đường mật;
• các quá trình viêm trong đường tiêu hóa trong đợt cấp.

Nhận xét

Ý kiến ​​của người dân về tác hại và lợi ích nước bí ngô được trộn đều.Kết quả phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau và tình trạng của bệnh nhân (tuổi, giới tính, sự hiện diện của các bệnh lý kèm theo), nguyên nhân và đặc điểm của quá trình bệnh, phác đồ điều trị chính.

Các đánh giá tích cực khẳng định hiệu quả của nước uống rau sam trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, hệ thần kinh, tim và mạch máu. Nhận xét của nam giới chỉ ra rằng nước ép bí ngô cải thiện hiệu lực và khả năng cương cứng. Ý kiến ​​tiêu cực là do không có tác dụng. Và chỉ một số trường hợp báo cáo sự xuất hiện của các phản ứng bất lợi.

Alexey Chernyshov, 45 tuổi: “Tôi yêu bí ngô dưới mọi hình thức. Để đa dạng thực đơn, vợ chồng chị hãy tự tay chế biến nước ép bí đỏ. Món ngon hấp dẫn. Rất khó để đánh giá mức độ hữu ích đối với một cơ quan hoặc hệ thống cụ thể, nhưng thực tế là tình trạng sức khỏe chung đã được cải thiện, sức bền và khả năng làm việc tăng lên, và phân bình thường. Uống thức uống làm giảm cảm giác đói, không muốn ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính. Kết quả là trừ 2,5 kg mỗi tháng, trong khi chế độ ăn hàng ngày không thay đổi. "

Ilya Proskurenko, 53 tuổi: “Thức uống vô dụng trong điều trị viêm tuyến tiền liệt. Nó không thể được thực hiện độc lập, không có thuốc và kết hợp với thuốc rất khó để đánh giá một cách khách quan tác dụng của nó. Về mặt tích cực, nó có vị ngon, rẻ và dễ làm tại nhà. Tôi không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào. "

Phần kết luận

Nước ép bí ngô là một kho vitamin, khoáng chất, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, tim mạch, tiết niệu, thần kinh, trao đổi chất. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm, bảo vệ mao mạch, bảo vệ gan.

Mặc dù có tất cả các đặc tính tích cực, việc sử dụng bí ngô có chống chỉ định, sự hiện diện của chúng phải được làm rõ trước khi bắt đầu điều trị. Do đó, để đạt được kết quả tích cực trong việc điều trị / phòng ngừa các bệnh khác nhau, câu hỏi về việc uống nước bí ngô nên được thảo luận với bác sĩ.