Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos para sa mga kababaihan at ang mga patakaran para sa paggamit nito

Ang Fig (wine berry) ay bunga ng puno ng igos, na may isang hugis na hugis-peras na hugis. Ang kulay ng berry ay nakasalalay sa uri ng puno. Ang mga prutas ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, ngunit tumutulong din sa paglaban sa iba't ibang mga sakit. Mula sa artikulo malalaman mo kung paano kapaki-pakinabang ang mga sariwang igos, pati na rin ang mga decoction, tincture, cosmetic ointment batay dito.

Ang kemikal na komposisyon at mga katangian ng mga igos

Naglalaman ang produkto:

1. Tubig - 80%.
2. Glucose at fructose - mga 20%.
3. Cellulose.
4. Mga bitamina ng pangkat B, C.
5. Ang isang malaking bilang ng mga mineral (posporus, potasa, kaltsyum, iron, sosa, magnesiyo).
6. Omega-3 at Omega-6.
7. Mga sitriko, syringic at gallic acid. Mayroon silang mga katangian ng bakterya.

Mga bitamina:

1. Ang isang (0.9%) ay mabuti para sa paningin at balat.
2. Ang B1 (4%) ay may positibong epekto sa digestive tract at nagpapabuti ng metabolismo.
3. Ang B2 (2.8%) ay nangangalaga sa atay.
4. Tumutulong ang B6 (6.5%) sa paglaban sa pagduduwal at pag-agaw.
5. Ang B9 (2.5%) ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga cell ng nerve tissue. Huminahon ang sistema ng nerbiyos.
6. E (0.7%) nagpapatatag ng mga hormone. Tumutulong na maisaaktibo ang mga regenerative na katangian ng dermis.
7. Ang PP (3%) ay tumutulong upang linisin ang katawan ng mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.

Nilalaman ng calorie at BZHU

Sariwa igos ay may mababang halaga ng enerhiya - 50 kcal. Ang berry ay naglalaman ng mono- at disaccharides, acid, water, starch at fiber. Ang pinatuyong produkto ay may mas mataas na nilalaman ng calorie - 250 kcal. Pinatataas din nito ang nilalaman ng asukal.

Para sa 100 g ng produkto, ang sumusunod na pamamahagi ng BJU ay katangian:

1. Taba - 0.2 g.
2. Mga protina - 0.7 g.
3. Mga Karbohidrat - 13.7 g.

Mga pakinabang at pinsala sa babaeng katawan

Inirerekomenda ang mga baboy para sa mga kababaihan na patuloy na nagsusuot ng mataas na takong. Ang mga kahihinatnan ng pagsusuot ng gayong sapatos ay hindi kanais-nais: pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay, mga cramp ng kalamnan ng guya. Ang alak na berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon (potasa, kaltsyum, magnesiyo) na makakatulong upang maalis ang mga sintomas na ito. Gayundin, ang produkto ay epektibo sa paggamot ng mga varicose veins.

Ang prutas ay hindi lamang may mga nakapagpapagaling na katangian, ngunit nangangalaga din sa kagandahang babae. Ang produkto ay may positibong epekto sa balat at buhok. Ang iba't ibang mga homemade mask at lotion ay ginawa mula sa mga igos. Ang berry ay madalas na pinapayuhan ng mga nutrisyunista. Nakakatulong itong alisin ang mga lason at mga lason, nagpapabuti ng metabolismo at nag-aalis ng labis na likido sa katawan. Ang mga figs ay madalas na ginagamit bilang kapalit ng mga matatamis dahil mayroon silang matamis na lasa.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos para sa mga kababaihan:

1. Pinipigilan ng mga figs ang pag-iipon ng balat.
2. Pinapaginhawa ang mga sindrom ng sakit sa panahon ng regla.
3. Nagpapalakas ng ngipin, buhok at kuko plate.
4. Ang produkto ay kapaki-pakinabang sa ginekolohiya, tumutulong sa mga impeksyong fungal ng sistema ng reproduktibo.

Ang pinsala ng produkto ay nahayag sa pagkalason, mga reaksiyong alerdyi. Kung pagkahilo, humihimok sa pagsusuka, matinding sakit sa tiyan, mahina at panginginig ang lilitaw, kung gayon nangyari ang pagkalason. Tumawag sa isang doktor at uminom ng maraming likido.

Mga gamot na gamot para sa iba't ibang mga sakit

Ang produkto ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

1. Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit.
2. Kapaki-pakinabang para sa brongkitis, viral at mga sakit sa paghinga.
3. Tumutulong sa paggamot ng bronchial hika.
4. Mababagay ang mga antas ng kolesterol.
5. Mayroon itong mga diuretic na katangian, samakatuwid ginagamit ito para sa mga sakit ng sistema ng ihi.
6. Possesses antimicrobial, analgesic at sugat nakapagpapagaling katangian.
7. Ang produkto ay mayaman sa mga bitamina at mineral. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay pumipigil sa pag-unlad ng kanser.
8. Thins ang dugo.
9. Tumutulong sa paglaban sa anemia.

Ang isang malaking halaga ng potasa ay tumutulong na maiwasan ang mga sakit sa puso at vascular.

Contraindications

Kung ang isang tao ay may nagpapaalab na proseso ng gastrointestinal tract, mas mahusay na ibukod ang mga igos mula sa diyeta. Hindi rin inirerekomenda na gamitin ito para sa gout at pancreatitis. Dapat mong tanggihan ang produkto kung mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang mga pinatuyong prutas ay mataas sa calories at naglalaman ng maraming asukal, kaya ang mga igos ay kontraindikado sa diyabetis at sobrang timbang.

Figs para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis

Nakikinabang din ang produkto sa isang buntis at ang kanyang hindi pa isinisilang anak. At lahat salamat sa katotohanan na ang berry ay naglalaman ng folic acid, iron, potassium, calcium at B bitamina.

Ang mga pakinabang ng mga igos para sa mga buntis na kababaihan:

1. Tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo.
2. Pinapalambot ang mga pagkontrata, pinasisigla ang paglunaw ng cervix.
3. Pinipigilan ang pagbuo ng anemia at tibi.
4. Tinatanggal ang mga hormonal surges, salamat sa kung saan ang estado ng pag-iisip at kalooban ng buntis ay nagpapabuti.

Kung ang inaasam na ina ay nagsimulang makakuha ng timbang nang masinsinan, inirerekumenda na ubusin ang mga sariwang berry na may mas mababang nilalaman ng calorie.

Kapag nagpapasuso

Ang berry ay maaaring kainin ng isang ina ng pag-aalaga. Ang produkto ay pumapalit ng mga sweets, nagbibigay ng katawan ng lahat ng mga kinakailangang sangkap. Naghahain din ito bilang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang mga sipon at iba pang mga sakit.

Pansin!Maipapayong gamitin ito tuyo at 2 buwan lamang matapos ang kapanganakan ng bata.

Bakit kapaki-pakinabang ang prutas para sa kagandahan

Ang mga prutas ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng mga sakit sa mga panloob na organo. Pinahuhusay nito ang hitsura ng maganda. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa isang babae na gumamit ng berry, dahil ang mga bunga ay makakatulong na matanggal ang mga wrinkles at rashes sa balat, pati na rin mapabilis ang paglago ng buhok.

Buhok

Ang mga extract ng Fig ay idinagdag sa mga maskara at mga conditioner ng buhok. Ang kanilang kondisyon ay kapansin-pansin na nagpapabuti. Pinipigilan ng produkto ang pagbasag ng buhok, moisturize nang maayos nang hindi timbangin ito.

Ang lahat ng mga nutrisyon na matatagpuan sa berry ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa anit at nagsusulong ng paglago ng buhok. Panatilihin din ang mga igos ng kanilang likas na kulay at maiwasan ang napaaga na pagpapadilim.

Balat

Ang alak na berry ay isa sa pinakamayamang mapagkukunan ng mga nutrisyon para sa balat. Tumutulong sila upang mai-refresh at mapasigla siya. Ang paggamit ng inihurnong mga igos ay makakatulong sa pagalingin ang mga kondisyon ng balat (mga abscesses, boils, atbp.). Gayundin, ang berry ay nagtatanggal ng mga lason, na pumipigil sa acne. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay tumutulong upang lumiwanag at kahit na ang tono ng balat.

Pagpapayat

Pinapayuhan ng mga Nutrisiyo na kumain ng mga igos habang nawalan ng timbang, dahil naglalaman ito ng mga hibla ng pandiyeta na nag-aalis ng mga toxin nang maayos at naglilinis ng mga bituka. Mabilis na lumilikha ang isang hibla ng isang buong pakiramdam, na binabawasan ang dami ng kinakain na pagkain. Gayundin, pinipigilan ng produkto ang pag-aalis ng taba at nagpapabuti ng metabolismo.

Ang mga 3-4 na berry ay pinakamahusay na kinakain sa umaga o kalahating oras bago ang pagsasanay. At kung ang mga prutas ay babad nang maaga at iniwan ng 30 minuto, ang hibla ay kikilos nang mas masinsinang.

Ito ay kagiliw-giliw na:

Mga gamot na gamot at kontraindikasyon ng mga dahon ng raspberry para sa mga kababaihan

Bakit kapaki-pakinabang ang cherry berries para sa katawan ng isang babae

Ang hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng abukado para sa mga kababaihan - gawa-gawa o katotohanan?

Application sa cosmetology

Ang produkto ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, ginagawang malambot. Ang mga enzyme na bahagi ng mga igos ay nagpapalusog at magbasa-basa sa mga dermis, na nagpapaginhawa sa pangangati. Gayundin, ang alak na berry ay nakikipaglaban sa mga wrinkles, nagpapabuti sa hitsura ng balat sa paligid ng mga mata.

Sanggunian. Karamihan sa mga madalas, iba't ibang mga maskara ay ginawa para sa buhok at mukha.

Paano pumili, mag-imbak at gumamit nang tama

Upang masulit ang isang produkto, kailangan mong pumili ng tamang produkto:

1. Ang prutas ay dapat na malambot at mahuhumaling sa pagpindot.
2. Inirerekomenda na bumili ng mga kalakal na may malinis na balat.
3. Bago bumili, siguraduhing amoy ang mga igos. Kung narito ang pagkaasim, nagsimula na ang pagbuburo. Hindi inirerekumenda na kumain ng ganoong produkto.
4. Bumili ng mga berry mula kalagitnaan ng Hunyo hanggang kalagitnaan ng Oktubre.

Para sa imbakan, ang mga sariwang igos ay inilalagay sa ref sa pinakamalamig na istante. Ang mga berry ay maaaring hiniwa at nagyelo. Panatilihin nila ang kanilang mga pag-aari ng hanggang sa 10-12 buwan. Ang isang bukas na bag na may pinatuyong prutas ay nakaimbak sa temperatura ng silid nang hindi hihigit sa isang buwan. Ang mga hinog na igos ay tatagal nang mas mahaba kung nakalagay sa isang lalagyan at palamig.

Ito ay kagiliw-giliw na:

Hakbang-hakbang na mga tagubilin sa kung paano takpan ang mga igos para sa taglamig nang tama at ihanda ang puno para sa sipon

Mga simpleng paraan upang magpalaganap ng mga igos sa pamamagitan ng mga pinagputulan sa bahay

Gaano karami at kung gaano kadalas ang tubig ng igos sa tag-araw: mga tagubilin para sa mga nagsisimula

Sa anong form at dami ay mayroong para sa maximum na benepisyo

Ang mga Figs ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin isang mataas na calorie na produkto, kaya hindi mo dapat abusuhin ang mga ito. Ang pang-araw-araw na dosis para sa mga matatanda ay 50 g, at para sa mga bata - 30 g.

Ang berry ay kinakain nang buo, gupitin, madagdagan ang pulot. Ang ilang mga alisan ng balat ang balat, ang iba ay gustong kumain ng prutas na walang bunga.

Mahalaga! Ang isang hindi nilutong produkto ay hindi dapat kainin, dahil naglalaman ito ng gatas na gatas.

Konklusyon

Figs ay isang napaka-tanyag na produkto. Dahil sa mayamang komposisyon, ang isang berry ng alak ay nakikinabang lamang sa katawan. Maaari mo lamang mapinsala kung gagamitin mo ito sa maraming dami o kung mayroon kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang mga prutas ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis at lactating na kababaihan at madalas na ginagamit sa cosmetology.