Ang mga pakinabang at pinsala sa mga buto ng zucchini: ginagamit namin ang produkto alinsunod sa lahat ng mga patakaran upang hindi makapinsala sa kalusugan
Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa, ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang zucchini ay isang direktang kamag-anak ng kalabasa. Samakatuwid, ang mga buto nito ay angkop din para magamit - at hindi lamang bilang buto, kundi pati na rin para sa pagkain.
Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga pathologies ay nagpapabuti sa epekto ng therapy sa droga. Ano ang eksaktong kapaki-pakinabang para sa, pati na rin kung ano ang mga panganib ng pagkain sa kanila - basahin ang artikulo.
Ang nilalaman ng artikulo
- Ano ang mga pakinabang ng mga butil na zucchini
- Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa sa paggamot ng iba't ibang mga sakit
- Posibleng contraindications at pinsala sa mga buto
- Mga kaugalian at panuntunan ng paggamit
- Ang mga katutubong recipe na may mga buto ng zucchini
- Ang sinasabi ng mga beautician
- mga konklusyon
Ano ang mga pakinabang ng mga butil na zucchini
Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas upang isama ang mga buto ng kalabasa sa kanilang diyeta. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng calcium at posporus, na kinakailangan para sa katawan ng umaasang ina at sanggol. Pinipigilan ng mga elementong ito ang pagbuo ng mga pathologies ng sistema ng balangkas, at makakatulong din upang mapabuti ang paggagatas.
Ang pagsasama ng naturang mga buto sa diyeta ay nakakatulong upang mapabagal at maiwasan ang napaaga na pag-iipon. kumikilos sila bilang mapagkukunan ng mga bitamina A at E, pagbutihin ang kondisyon ng buhok, kuko, balat.
Ang zinc, na nakapaloob sa isang mataas na konsentrasyon sa mga buto, ay tumutulong sa paglaban sa malutong at split na buhok, ay nagbibigay sa balat ng isang mas malusog at mas malalim na hitsura. Nakakatulong itong mapawi ang pamamaga ng acne at maiwasan ang mga breakout ng acne.
Para sa mga kababaihan na higit sa 45, ang mga buto ay magiging kapaki-pakinabang din. Ang kanilang pana-panahong paggamit ay nagpapagaan sa kurso ng hypertension, arthritis, hindi pagkatunaw ng sakit at mga sakit sa bituka, pinatataas ang pangkalahatang tono ng katawan at kaligtasan sa sakit. Nag-aambag ito sa natural na pagpapasigla ng katawan.
Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa ay tumutulong sa mga kalalakihan sa paggamot ng sekswal na Dysfunction at kawalan ng katabaan. Ito ay dahil sa epekto ng mga sangkap ng binhi sa mga sumusunod na tagapagpahiwatig:
- ang antas ng produksyon ng testosterone - nagdaragdag at nagpapanatili sa isang palaging mataas na antas;
- kalidad ng tamod - ang bilang ng mga aktibong tamud ay nagdaragdag;
- erectile function (potency) - nagpapabuti.
Sa panahon ng paggamot, para sa pinakadakilang kahusayan, inirerekumenda na bawasan ang pisikal na aktibidad sa isang minimum, upang ang sink ay hindi lumabas na may pawis - isang elemento na mahalaga para sa kalusugan ng kalalakihan.
sanggunian... Ang sistematikong pagkonsumo ng mga buto sa pagkain ay nagdaragdag ng libido sa kapwa lalaki at kababaihan.
Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa sa paggamot ng iba't ibang mga sakit
Ang mga buto ay hindi maaaring isaalang-alang na pangunahing lunas para sa anumang sakit - ang mga ito ay isang pantulong na tool lamang. Ang magnesiyo at potasa na nakapaloob sa mga buto ng kalabasa sa katawan ng tao ay nagpapalusog sa kalamnan ng puso, bigyan ito ng tono, at sa gayon ay pinalakas ito.
Pinapabuti din nila ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at bawasan ang cardiac edema. Ang pectin ay nagpapababa sa antas ng kolesterol na "masama". Bakal - nagpapabuti ng supply ng oxygen sa mga organo. Ang mga bitamina B ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo.
Ang mga buto ng Zucchini ay tumutulong upang mabawasan ang kabuuang antas ng asukal sa dugo, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, na apektado lalo na sa diyabetis. Nag-aambag sila sa normalisasyon ng atay at bato, na napapawi din sa panahon ng sakit na ito.
Ang mga likas na antidepressant at sedatives na nilalaman ng mga buto ay makakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, pagkapagod.Ang mayamang komposisyon ng bitamina ay binabawasan ang pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos.
Ang mga buto ng Zucchini, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng hibla, nagpapabuti ng panunaw, mapawi ang pagduduwal at mga cramp ng tiyan, at gawing normal ang mga dumi. Para sa mga taong sumailalim sa operasyon sa mga organo ng pagtunaw, tumutulong ang hibla upang mabawi nang mas mabilis.
Pansin... Sa peptic ulser at talamak na gastritis, dapat nilang iwanan. Ang pagkain ng mga derivatives ng zucchini sa pagkain ay maaaring mapanganib.
Ang mga fatty acid at langis na nakapaloob sa mga butil ay may isang nakapaloob na epekto at neutralisahin ang hydrochloric acid, na tumutulong upang mabawasan ang heartburn. Ang mga buto ng Zucchini ay may binibigkas na laxative effect.
Tumutulong sila na malumanay na malampasan ang pagpapanatili ng dumi, samakatuwid sila ay matagumpay na ginagamit upang gamutin ang tibi, na hindi sinamahan ng mga malubhang kaguluhan sa kagalingan.
Ang Zucchini at ang mga derivatives nito ay isang kilalang sorbent. Namin neutralisahin nang maayos ang mga nakakalason na sangkap at may mga choleretic na katangian. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ay tumutulong sa atay upang gumana nang maayos.
Ang sangkap na santonin, na bahagi ng mga buto ng kalabasa, ay ganap na hindi nakakapinsala sa mga tao, ngunit nakakalason sa mga parasito ng iba't ibang mga grupo. Sa ilalim ng impluwensya ng santonin, ang mga parasito ay tumanggal mula sa mga pader ng bituka at natural na tinanggal mula sa katawan.
Ang mayamang bitamina at mineral na komposisyon ng mga butil na zucchini sa kanilang pang-araw-araw na paggamit sa pagkain, lalo na sa taglagas-taglamig na panahon, ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan ng tao sa iba't ibang mga sakit. Ang mga buto ay angkop para sa pangmatagalang imbakan.
Basahin din:
Posible bang kumain ng hilaw na zucchini: mga benepisyo at pinsala sa katawan.
Saan at kung paano maayos na magtanim ng zucchini para sa mga punla.
Posibleng contraindications at pinsala sa mga buto
Ang mga buto ay hindi maaaring kainin sa walang limitasyong dami. Nagdudulot ito ng matinding pagkauhaw, at ang mataas na nilalaman ng potasa sa produkto ay nagdaragdag ng pasanin sa mga bato at puso.
Mahalaga... Hindi inirerekomenda para sa mga taong may kakulangan sa bato na isama ang zucchini at ang mga derivatives nito sa isang regular na diyeta.
Ang pamamaga ng mga binti at mukha ay maaaring mangyari kapag kumakain ng mabibigat na pritong butil, lalo na sa mga maraming taba at pampalasa. Sa gastritis na may mataas na kaasiman, ang mga derivatives ng zucchini ay mahigpit na kontraindikado.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang kidney ng isang babae ay gumagana ng dobleng lakas - para sa kanyang sarili at para sa sanggol. Samakatuwid, ang mga sangkap na nilalaman sa mga buto, na kapaki-pakinabang para sa umaasang ina, ay maaaring negatibong nakakaapekto sa mga pag-andar ng organ na ito. Kinakailangan na i-coordinate ang kanilang karagdagan sa diyeta sa iyong doktor.
Mga kaugalian at panuntunan ng paggamit
Ang pagkain ng isang maliit na bilang ng mga buto ay hindi negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugan. Ngunit kung plano mong gamitin ang mga ito upang gamutin o maiwasan ang mga sakit nang regular, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Maaari kang mai-screen para sa mga alerdyi sa produktong ito at upang matiyak na walang iba pang mga contraindications.
Ang mga pamamaraan ng paghahanda at paggamit ng gamot mula sa mga buto ng zucchini para sa iba't ibang mga sakit ay magkakaiba. Susunod, ibabahagi namin sa iyo ang ilang mga recipe, kung saan maaari kang pumili ng tama para sa iyo.
Ang mga katutubong recipe na may mga buto ng zucchini
Ang tradisyonal na gamot ay sikat sa iba't ibang mga recipe nito. Ang ilang mga gulay at ang kanilang mga derivatives ay inirerekomenda na kainin nang hilaw, nang walang paghahalo sa anumang bagay, ngunit mayroon ding mga recipe batay sa ilang mga sangkap.
Recipe para sa kawalan ng katabaan ng lalaki - mga usbong na buto
Ang mga butil na zucchini ay dapat na pinagsunod-sunod: alisin ang lahat ng mga labi, nasira na mga buto at punan ang mga ito ng tubig. Ang mga lumulutang na buto ay hindi magtanim - sila ay tinanggal. Ang mga buto ay naiwan sa tubig sa loob ng 7-8 na oras sa isang mainit, madilim na lugar. Matapos lumipas ang oras, ang likido ay pinatuyo at ang natitirang moist grains ay natatakpan ng isang makapal na tela o karton at naiwan sa ilaw.
Ang unang mga shoots ay lilitaw pagkatapos ng 24 na oras. Tuwing umaga inirerekumenda na kumain ng 50-100 g ng mga sprouted zucchini na buto kasama ang mga berdeng sprout.
Zucchini milk para sa diabetes
Dalawang kutsara ng peeled at tuyong buto ay nasa lupa sa pulbos, halo-halong may 100 ML ng pinakuluang tubig at ½ kutsarita ng honey. Ang maberde na likido ay nahahati sa tatlong bahagi at kinuha ng 2-3 beses, mas mabuti sa unang kalahati ng araw.
Mga Zucchini Buto Matamis
Upang ihanda ang kaselanan na ito, na maaaring palitan ang mga ordinaryong Matamis para sa mga bata, kakailanganin mo:
- 50 g ng mga peeled zucchini seeds;
- 200 g asukal;
- 10 g mantikilya;
- 125 ML ng gatas.
Ibuhos ang asukal sa isang mainit na kawali, magdagdag ng mantikilya at gatas. Lutuin sa mababang init. Kapag ang pinaghalong pampalapot, idagdag ang mga butil na zucchini at ihalo nang lubusan.
Mula sa nagresultang "sinigang" sa tulong ng isang kutsarita, nabuo ang mga bola, ang bawat isa ay nakabalot sa foil. Sa umaga at sa gabi, ang gayong mga Matamis ay magiging isang kasiya-siyang karagdagan sa tsaa.
Anthelmintic sabaw
Ang 50 g ng mga peeled na buto ay ibinubuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at ilagay sa apoy sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos nito, ibuhos ang sabaw sa isang thermos at hayaan itong magluto ng 2-3 oras. Strain bago gamitin. Uminom ng 3 beses sa isang araw sa pagitan ng pagkain.
Recipe para sa relieving stress, pagkabalisa, pag-igting
Patuyuin at linisin ang mga buto. Kumuha ng 100 g ng produkto, ihalo sa isang baso ng honey at isang kutsarita ng kanela. Ang isang madilim, malambot na garapon na may masikip na takip ay ang pinakamahusay na lalagyan para sa pag-iimbak ng halo na ito. Upang mapawi ang patuloy na damdamin ng pagkabalisa at takot, uminom ng isang kutsara ng gamot na ito tuwing umaga na may tsaa.
Ang sinasabi ng mga beautician
Ang mga butil ng zucchini ay pinahahalagahan din sa cosmetology. Dahil sa kanilang komposisyon, epektibong naiimpluwensyahan nila ang kalusugan ng balat. Mula sa sapal ng prutas at mga buto gumawa ng mga pampalusog na mask para sa mukha at buhok, nakapagpapasigla na mga decoction para sa balat.
Nakapagpapalakas na sabaw
Ang isang baso ng durog, peeled raw na binhi ay ibinuhos sa 1 litro ng malinis na tubig, na dinala sa isang pigsa at iginiit ng 3 oras. Gumamit ng isang losyon para sa 1-2 araw.
Buhok Mask
Ibuhos ang tubig sa pulbos mula sa mga buto ng zucchini sa isang ratio ng 1:10. Gumalaw at ilapat ang halo sa iyong buhok. Takpan ang iyong ulo ng isang terry towel. Pagkatapos ng 20-30 minuto, banlawan ang iyong buhok ng tubig at hugasan ng shampoo. Upang mapahusay ang epekto ng maskara at mapupuksa ang balakubak, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lavender o langis ng eucalyptus.
mga konklusyon
Ngayon alam mo na ang lahat tungkol sa mga benepisyo at posibleng panganib ng pagkain ng mga buto ng kalabasa. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ay batay sa kanilang natatanging komposisyon ng mineral at bitamina. Ang pang-aabuso sa produktong ito ay maaaring mapanganib, lalo na kung pinirito.
Ang mga buto ng Zucchini ay tumutulong sa kapwa babae at lalaki. Ang kanilang regular na paggamit ay nag-aambag sa pagpapanatili ng kagandahan at kabataan, at ang pagsunod sa mga patakaran at regulasyon ng paggamit ay ang susi sa matagumpay na paggamot para sa maraming mga sakit.